Você sabia que até o cérebro transmitir a mensagem da sede, o organismo já começou a se desidratar?
Por isso, beba água antes mesmo de sentir sede, nos intervalos das refeições.
É recomendado, para pessoas sem restrição hídrica, beber de 8 a 10 copos de água ao longo do dia.
A hidratação é importante para o funcionamento regular das células do corpo. A boa hidratação evita fadiga, melhora a memória, regula o funcionamento do intestino, etc.
Por isso, beba água antes mesmo de sentir sede, nos intervalos das refeições.
É recomendado, para pessoas sem restrição hídrica, beber de 8 a 10 copos de água ao longo do dia.
A hidratação é importante para o funcionamento regular das células do corpo. A boa hidratação evita fadiga, melhora a memória, regula o funcionamento do intestino, etc.
Nenhum comentário:
Postar um comentário