|
Alimentação divertida: Simples assim! |
Estamos no mês das crianças sendo assim vale ressaltar algumas
dicas para a estimulação do apetite delas, com alimentação saudável e
colorida; evitando açúcares e gordura inserindo frutas, grãos, verduras e legumes.
Uma das maneiras de despertar o interesse delas por alimentos
saudáveis é a apresentação dos pratos, esse é um dos meios de reduzir o
interesse pelas “bobagens” que normalmente são alimentos com baixo valor nutricional.
Conselhos viáveis:
|
Muito saudável e criativo!!! |
- Refeições no mesmo horário.
- Os lanchinhos devem ser nutritivos e pouco calóricos e
servidos até 2 horas antes das refeições principais.
- Limitar as bebidas à 125 ml de suco e 500 ml de leite por dia.
- Sirva porções completas e pequenas e não force a criança para
terminar tudo.
- Evite distrações como jogos e televisão durante as refeições.
Verifique algumas dicas
|
Dicas para alimentação infantil |