Alimentação saudável, criativa e divertida!

Alimentação divertida: Simples assim!

     Estamos no mês das crianças sendo assim vale ressaltar algumas dicas para a estimulação do apetite delas,  com alimentação saudável e colorida; evitando açúcares e gordura inserindo frutas, grãos, verduras e legumes.

  Uma das maneiras de despertar o interesse delas por alimentos saudáveis é a apresentação dos pratos, esse é um dos meios de reduzir o interesse pelas “bobagens” que normalmente são alimentos com baixo valor  nutricional.

     Conselhos viáveis:

Muito saudável e criativo!!!

- Refeições no mesmo horário.

- Os lanchinhos devem ser nutritivos e pouco calóricos e servidos até 2 horas antes das refeições principais.

- Limitar as bebidas à 125 ml de suco e 500 ml de leite por dia.

- Sirva porções completas e pequenas e não force a criança para terminar tudo.

- Evite distrações como jogos e televisão durante as refeições.

Verifique algumas dicas

Dicas para alimentação infantil