Semanalmente nos reunimos para avaliarmos e planejarmos as nossas atividades.
quarta-feira, abril 20, 2011
sexta-feira, abril 15, 2011
VEJA QUE DELÍCIA RÁPIDA
Feriadão chegando... que tal preparar um lanche rápido?
BOLO NA CANECA
Totalmente feito no microondas, rápido e saboroso. Garante duas porções de puro prazer.
1 ovo
3 colheres de sopa de óleo
5 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa de achocolatado em pó
4 colheres de sopa de farinha de trigo
1/2 colher de chá de fermento em pó
CALDA:
100g de creme de leite sem soro
50g de chocolate ao leite
50g de chocolate meio amargo
Em uma tigela, bata o ovo com o garfo, adicione o óleo, o açúcar, o leite, o achocolatado e misture.
Adicione a farinha, o fermento e mexa até incorporar.
Divida a massa em 2 canecas de louça com capacidade para 200ml, e leve ao microondas, em potência alta, por 3 minutos.
Para a calda, coloque em uma tigela todos os ingredientes, misture e leve ao microondas por 50 segundos.
Desenforme o bolo ou deixe na própria caneca, regue com a calda quente, decore e sirva.
O tempo de cozimento no microondas pode variar dependendo da capacidade do aparelho.
quarta-feira, abril 13, 2011
POR QUE COMER FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES?
Os vegetais devem ser ingeridosdiariamente pois são eles reguladores do funcionamento do organismo.
Os alimentos reguladores são: vitaminas, mineras, fibras e água.
As vitaminas e os minerais têm função de manter o equilíbrio do funcionamento do metabolismo orgânico, como regular pressão arterial, melhorar o sistema imunológico, ou seja defesa do organismo contra agentes infecciosos, e manternos saudáveis.
As fibras são importantes para regular o funcionamento do intestino e auxiliam na diminuição do colesterol e do açúcar no sague, além de ajudarem a emagrecer.
A água é importantíssima para manter a hidratação do corpo entre outras funções como manter a temperatura conrporal.
Os alimentos reguladores (frutas, verduras e legumes) são indispensáveis para quem deseja ter força sem adquirir gordurinhas indesejadas. Pense nisso!
Entrega dos cadernos
Os alunos da confeitaria receberam cadernos novos para anotarem todas as receitas.
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